大家好，我是百城小馬醬~
最近，小馬醬在某社交網站上閑逛，偶然點進了一個組名為【我們堅決不加班！】的小組，組內人不多，但仔細一看話題列表卻發現，與組名格格不入的一個事實是——這里面加班的人比不加班的人簡直不要多太多！
不加班，是職場人的共同愿景之一。如果不是「非如此不可」，誰愿意天天加班呢？
然而，有這么一類人，ta就是不需要加班，ta也堅決不加班，ta能始終朝九晚五，日出而作，日落而歸，而且，居然還混得很不錯……小馬醬所在的辦公室里，就有一個這樣的人。
大Y是小馬醬同部門不同組的一枚90后美女同事，主職【活動策劃主管】，入職2年，未婚非單身，性格沉著冷靜，做事干脆利落，笑起來臉上有兩個小酒窩，是小馬醬很喜歡的一個小姐姐。
在日常轉個不停的辦公室里，每個職場人都會有自己的一張【每天任務單】，或多或少，或短線或長尾，或必須當天完成或不必，有的寫在紙上，有的記在心里。但對大Y而言，任務再多、工作再忙，自己的每天目標只有一個：“不加班，是我給自己定下的每天目標�！�
大Y回憶，自己剛走出校園、踏進職場那會，遇到的第一任上司是個執行力很強的人，不僅在專業上對她幫助有加，還曾教導過她：“工作要認真工作，玩兒就要好好玩兒，除非是突發+重要+緊急這三者合一的工作，否則，加班是低效人生的一種體現。”
對于當年二十出頭的大Y來說，這樣的告誡不免嚴厲。但后來，大Y跳槽去了一家做進出口貿易的企業，做市場營銷——“這家公司，是沒有加班費的。在我的認知里，沒有加班費，也就意味著，公司并不認同加班。”
在這樣的工作文化里，大Y前前后后扎扎實實地工作了5年。加班不僅沒錢賺，還不會被認可，一看就是吃力不討好的事情，聰明人當然選擇不干，并且會想方設法堅決不干，比如大Y。
5年來，大Y沒有捷徑可走，靠的是自己的身經百戰，并從中摸索出適合自己的4項黃金法則——計劃、執行、調整、總結。
*【計劃】：大Y每天到辦公室的第一件事，不是洗杯不是澆花，而是用10分鐘的時間，安排好這一天的工作計劃。“制定計劃是有標準的——做重要的事，而不是做緊急的事。否則會像一只無頭蒼蠅，下班時間到了，發現重要的事情都沒干，得加班，那就糟了�！�
*【執行】：在完成計劃的過程中，大Y會給自己設置番茄鐘。什么是番茄鐘？這是一種時間管理方法，每一個番茄鐘由[25分鐘工作+5分鐘小憩]組成，每4個番茄鐘之后，會有15~30分鐘的休息時間。“番茄鐘運轉期間盡量不要中斷，強調的是專注和執行，聽起來很強迫癥，但確實能幫助我更高效地完成工作。”
*【調整】：每集中精力工作完成4個番茄鐘，中間15~30分鐘的休息時間，大Y會在休息之余，對工作中出現的問題和當日的進度做一次全盤檢查，并適當地進行調整。“整個操作看起來死板，但習慣養成是這樣的，用行為去改變意識，從被動變主動，從‘要我做’慢慢轉變成‘我要做’，以此修煉自己對時間和精力的把控。”
*【總結】：即使當日還有任務沒完成，但只要不是突發+緊急+重要的工作，大Y不會輕易加班。下班前10分鐘，她會關閉“工作按鈕”，開始回顧一整天的情況，總結進度和經驗，為第二天的計劃做準備。“一直重復是不會有任何改變的，學會總結，才能不斷優化自己的工作方式�！�
有的人表面看起來很優秀，實際上是真的很優秀。只是這優秀的背后，既要講究方法，還要付出很多的努力和堅持。
大Y最后說：“制定適合自己的工作方式，能讓你抓準目標，還省時省力。不要以為加班一定是好事，或許它是積極向上的一種體現，但同時它也會影響到生活。我平時要運動、做飯、養貓、玩游戲、學車，好玩的事情多得很，時間根本不夠用�！�
同樣是每天8小時，有的人能井井有條地把工作做好，有的人卻被工作折騰得手忙腳亂。如何提高工作效率？這其中，【自我管理】是關鍵。希望女神大Y分享的方法能幫助到大家~畢竟，積極工作，享受生活，這不也是大部分職場人的共同愿景嗎？
關于【加班】的好與不好（戳這里），快來職圈分享你的看吧~！
